柔軟始めました。

腰が痛い。腰痛の合併症「化膿性椎体炎」があり、骨が柔らかい時に無理すると半身不随の恐れもあるので、外から固めるコルセットをつけて、柔軟体操など禁止されていました。

2019年夏から、腰痛が悪化しなので、また安静にしていましたがまた、1年くらい落ち着いた？ので、

先月からお風呂の中で柔軟体操始めました。

足の付け根とも痛いし、足回し腰回しもしますが、前屈を1番頑張ってます。

何日くらいで、昔のように、ぺたっと行くか楽しみですね。(〇｀Д´〇)